Кошик
1489 відгуків

Тунець консервований

Тунець консервований

Особлива будова зябер тунця вимушує його рухатись, щоб жити. Як тільки тунець зупиниться, він почне задихатись.

Ще однією особливістю тунця є те, що корисні елементи його м’яса при консервуванні зберігаються майже у повному обсязі. 

Зверніть увагу, що тунець консервований буває:

·        У власному соці (максимально дієтичний варіант)

·        В соняшниковій олії (чудовий для страв із термообробкою)

·        В оливковій олії (ідеальний для салатів та споживання у сирому вигляді)

Харчова цінність консервованого у власному соку тунця:

·        калорійність — 95-110 ккал/100 г продукту;

·        білки — 21-25 г;

·        жири — 0,8–1,2 м;

·        вуглеводи — відсутні.

Поєднання легкозасвоюваних білків і відсутність вуглеводів робить із тунця чудовий дієтичний продукт. Консервований тунець є в раціоні людей, що стежать за своїм здоров’ям і спортсменів.

А у Вашому раціоні він є ?

Як Ви могли його їсти..

·        У салатах - з м’ясом тунця консервованого чудово поєднується овочі. Салат із овочами та тунцем чудово розвантажує організм.

·        Паста із тунцем – чудова ситна страва Італійської кухні, готується швидко – головне мати тунця.

·        Піца з тунцем

·        Сендвічі / млинці  з тунцем – Ви б точно пригадали, бо це надзвичайно смачно.

Як обрати якісний тунець консервований – нічого ж не видно, що там у банці.

Тунець плаває не всюди – країнами походження тунця консервованого (одразу виловленого) є Японія, Іспанія та Італія. Якщо країна виготовлення консерви одна із цих, то це знак хорошої якості риби всередині.

Звертайте увагу на поліграфію та маркування дати придатності.

Уважно перевірте на цілісність упакування.

В інтернет магазині bearcoffe ми це робимо для Вас і, зрештою, нам приємно працювати так, щоб Ви смачно їли якісний тунець.

І ще кілька Lifehack - ів

Якщо тримаєте тунця в холоді, то перед відкриттям консерви обдайте консерви теплою водою – нагріта олія легше відстає від стінок і Ви з легкістю дістанете вміст консерви.

Для 2х людей чудові 160 грамові консерви – і вони також ідеальні для канапок чи порційної пасти із тунцем.

Якщо розраховуєте нагодувати більшу кількість людей (салат чи гарячі страви) – зверніть увагу на упакування тунця в 0,5 та 1 кг – це в рази вигідніше,ніж набирати ту ж кількість консервами меншого об’єму.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner